Kako integrirati jogu u svakodnevni život za zdrava leđa
Integracija joge u dnevnu rutinu ključ je za dugoročno zdravlje leđa. Čak i nekoliko minuta vježbi prije ili nakon posla
Continue reading
Kategorija: Joga za ublažavanje bolova u leđima
Kategorija se bavi tehnikama joge koje pomažu u smanjenju bolova i napetosti u leđima. Uključuje nježne istezanja i vježbe disanja koje mogu olakšati kronične i povremene tegobe.